Dettagli

• Orari :
  • Yoga Mar 20:30 - 21:30
  • Yoga Gio 20:30 - 21:30
  • Yoga Ven 20:30 - 21:30

Descrizione

La parola "Yoga" deriva dalla radice sanscrita yuj che significa "unire". Quest'unione "viene descritta in termini spirituali come l'unione della coscienza individuale con la coscienza universale. Ad un livello più pratico, lo yoga è un mezzo per equilibrare ed armonizzare il corpo, la mente e le emozioni" (Satyananda, 1969).

Le nostre lezioni di Yoga:
Il corso può essere iniziato in qualsiasi periodo dell'anno ed è adatto sia ai principianti sia a chi già pratica la disciplina e desidera approfondirla. Le lezioni sono costituite da 50 minuti di posizioni (asana) seguite da un rilassamento guidato di 15 minuti (yoga nidra).

Consigliamo di:
Portare una coperta da usare durante il rilassamento finale, Evitare di fare merenda o cena prima della lezione e in caso di gravidanza avvertire l'insegnante.